مقدمة: تعد مرحلة إدخال الطعام الصلب نقلة نوعية في حياة طفلك، وعادة ما تكون بين عمر 4 إلى 6 أشهر. إليكِ الدليل الأساسي لجعل هذه التجربة ممتعة وآمنة.
1. علامات استعداد طفلك:
قدرة الطفل على الجلوس بمساندة بسيطة.
اختفاء "منعكس الدفع باللسان" (حيث يدفع الطفل الطعام خارج فمه تلقائياً).
إبداء الاهتمام بالطعام الذي يتناوله الآخرون.
2. خطوات البداية:
ابدئي بوجبة واحدة صغيرة في اليوم، مع الاستمرار في الرضاعة الطبيعية أو الصناعية كغذاء أساسي.
اختاري أصنافاً أحادية المكون (مثل هريس الخضار أو الفاكهة المسلوقة) لتتمكني من مراقبة أي رد فعل تحسسي.
3. نصائح ذهبية:
لا تضيفي الملح أو السكر إلى طعام طفلك.
تدرجي في تقديم الأطعمة، وامنحي طفلك بضعة أيام بين كل صنف جديد وآخر.
الخلاصة: تذكري أن طفلك لا يزال يتعلم كيفية البلع والمضغ، لذا كوني صبورة ولا تضغطي عليه لتناول كميات كبيرة في البداية.
