كثير منا يقضي ساعات طويلة أمام اللابتوب سواء للعمل أو لصناعة المحتوى، وبدون ما نحس نبدأ نشتكي من ألم في الرقبة أو أسفل الظهر. الحقيقة أن التعديلات البسيطة في بيئة العمل هي اللي تصنع الفرق."
وضعية الجلوس: ركز على أهمية زاوية الرؤية (شاشة اللابتوب لازم تكون في مستوى العين).
دعم الظهر: أهمية اختيار وسادة تدعم الانحناء الطبيعي للظهر عشان ما تضغط على الفقرات.
راحة اليدين: كيف أن اختيار "ماوس" مريح يفرق معك في تقليل إجهاد عضلات اليد والكتف على المدى البعيد.
"بما أني مهتم جداً بتقديم أفضل المعلومات والمصادر لكم في الطب والصحة، بحثت وجمعت لكم أفضل الأدوات والمنتجات اللي ممكن تحتاجونها وتسهل عليكم عملكم وتخفف من التوتر الجسدي. إذا حابين تطلعون على هالتوصيات وتفاصيلها، تقدرون تزورون متجر منصة إيوان، حياكم الله، وأتمنى تلقون فيها كل اللي يفيدكم."
